Her får man virkelig treningsglede på høyt nivå, og det kun ved hjelp av to terninger.
Konseptet går ut på at du først slår en terning som viser hvilken øvelse du skal gjøre, du slår så den andre for å se hvor mange repetisjoner du skal utføre.
Det gjør at man for hvert slag, får nye øvelser og nye utfordringer. Dette gjør også til at man for hver økt, også får et nytt "treningsprogram", vi DIGGER det!
Øvelsene man slår om er;
Burpees, Glute Brigde, Squats, Push Ups, Bear Crawl, Reverse Lunge og Push Ups.
Settene med antall kan ligge på;
5-10-12-15-20 eller 30 repetisjoner.
Hvor fantastisk gøy og utfordrende er ikke dette? Sist men ikke minst, disse tar ingen oppbevaringsplass. Enten det er hjemme, i treningsbagen, i lomma på jakka eller i pakkingen til hytteturen.
Denne er også kjempgøy å gjøre sammen med en partner eller kanskje sammen med barna?
Nå kan du trene hvor som helst ~ Når som helst å vi LOVER svettefest og brennende muskler!
Psst.. Sjekk pris ift hvor mye treningsglede du oppnår, disse har vår varmeste anbefaling på alle områder!
(Trenger du tips til hvordan du skal utføre øvelsene, anbefaler vi deg å søke dem opp i youtube)
Kommentarer