Foamroller eller "rulle" som mange også kaller det, er blitt veldig populært den siste tiden og det med god grunn.

Disse er rett og slett unnværlig for deg som trenger litt ekstra oppmykning av muskler og ledd, bedre restitusjon mellom øktene eller rett og slett bare litt ekstra massasje. Vi skal heller ikke glemme at dette er et genialt redskap for å oppnå bedre mobilitet.

Mange opplever ruller som vonde til å begynne med, det er helt normalt og et tegn på at kroppen faktisk trenger litt behandling for å "løsne opp". 

Ved å bruke denne daglig, vil du fort merke forskjell når det kommer til smerter, restitusjon, mobilitet og generelt sett mer velvære.

 "Wave" modellen til Abilica er en av de letteste rullen med sine 115 g. Dette kommer av at den er laget i EEP materiale og har en hul kjerne.

Den snope størrelsen gjør at den også er lett å ta med seg på farten (32x14cm).

Maks brukervekt er 100kg.

 
Tips til øvelser: https://abilica.com/no/treningsprogram/treningsprogram-abilica-foamroller/

Treningstips: http://hjemmetreningsbloggen.no/restitusjonskadeforebygging/tren-vekk-vondtene/