En treningsdagbok er noe alle burde ha for å registere den fysiske aktiviteten man har gjennom dagen, samt sammenligne resultater og fremgang.
Det gir mye mer motivasjon og du kan jobbe mot det beste målet du kan og burde ha, det å bli en bedre versjon av deg selv!
Boken inneholder totalt 205 treningsdager, klare til utfylling. Du kan også loggføre alt fra hvilke kosttilskudd du bruker, hvordan mat/vanninntak har vært, søvnmønster etc.
Dette for at du skal få en fullstending oversikt over hva som funker for deg for at du skal oppnå målene dine.
Er det første gang du bruker en treningsdagbok, så ligger det et detaljert eksempel på bruk og utfylling inni boken slik at du enkelt kan sette deg inn i den og bruken.
Alt i alt en veldig oversiklig, enkel og svært budsjettvennlig bok.
Anbefales!
| Type | Treningstilbehør |
Kommentarer