Sliter du med fordøyelsen? Da kan Bio-Fiber være et hjelpemiddel for deg. Hver tablett inneholder 460mg naturlige, løselige og uløselige vegetabilske fibertyper som stammer fra sitronskall og sukkerroer. 

En av sukkerroers egenskaper er at den øker avføringens volum, samtidig som den er bra for fordøyelsen. 

Det er anbefalt å ha løselig og uløselige fiber i et balansert kosthold, Bio-Fiber inneholder begge i en tablett. 

Løselig kostfiber: Denne blir til en geleaktig når den blandes med væske, og kan binde vann inntil 15 ganger ens egen vekt. Det gir tarminnholdet mer fylde og samtidig forlenge tiden maten oppholder seg i tynntarmen der også næringsopptaket finner sted. 

Uløselig kostfiber: Disse suger også vann men ikke i nærheten av det som løselig fiber gjør. Denne reduserer tiden maten oppholder seg i tarmen, samtidig som den gir mer fylde. Den vil også gi gjæring til en del av innhold og vil derfor gi næring til tarmens naturlig tarmflora. 

Fiber og tarmflora: Viste du at en normal tarm inneholder ca 1kg tarmbakterier, noen kan også inneholde opptil 2kg. Dette er fordelt på 160 forskjellige bakteriearter. 

Jobben til disse, er å nedbryte de fordøyelige proteinene og karbohydratene fra kosten vår og er derfor avhengig av at kosten vår inneholder en viss mengde fiber. 

Man kan derfor konkludere med at kosten man spiser, har betydning for både antall og fordelingen av bakteriearter. 

I tillegg til dette, skiller tarmbakterier ut forskjellige signalstoffer som kan påvirke stoffskiftet, appetittregulering og imunforsvar via lymfoice celler i tarmslimhinnen.