D-vitamin får man som mange kjenner til, gjennom solen. I Norge så får man et slik tilskudd når solen står høyest på himmelens vil si på sommeren.
Resten av året kan man derfor oppleve et lavere nivå av D-vitamin i kroppen å det er en gammel tommelfinger regel som sier at man bør ta tilskudd av dette i måneder som har "R" i seg -
"september, oktober, november, desember, januar, februar, mars og april".
D-vitamin har mange fantastiske egenskaper da dem blant annet spiller en viktig rolle i celledelingen, bidrar til å opprettholde normale knokler og tenner, et normalt opptak og utnyttelse av kalsium og fosfor, samt et normalt immunforsvar og funksjon av muskler.
Dog viser studier at ikke alle får i seg tilstrekkelig med D-vitamin gjennom et sunt kosthold og av den grunn anbefales det å suppelere med tilskudd.
| Innhold pr. døgndose (1 kapsel) | % av referanseverdi | ||
|---|---|---|---|
| Vitamin D3 | 20 µg | 400 % |
Ingredienser: Olivenolje, bovin gelatin, fuktighetsbevarende middel (glyserol), vitamin D3 (kolekalsiferol).
1 kapsel daglig. Kapselen svelges hel eller bites over.
Anbefalt døgndose bør ikke overskrides.
Skal ikke brukes av barn under 11 år.
Kosttilskudd bør ikke brukes som erstatning for en variert kost og en sunn livsstil.
Kommentarer