GARANTI

BEGRENSET INTERNASJONAL POLAR-GARANTI
 

• Polar Electro Oy utsteder en begrenset internasjonal garanti for Polar-produkter. For produkter solgt i USA eller Canada utstedes garantien av Polar Electro, Inc.
   
• Polar Electro Oy/Polar Electro Inc. garanterer overfor opprinnelig forbruker/kjøperen av Polar-produktet, at produktet skal være fritt for materialfeil og fabrikasjonsfeil i to (2) år fra kjøpsdato, med unntak av håndleddsreim laget av silikon eller plast, som dekkes av en garantiperiode på ett (1) år fra kjøpsdato.
   
• Garantien dekker ikke vanlig forringelse av batteriet eller annen vanlig slitasje, skade forårsaket av feilaktig bruk, misbruk, ulykker eller manglende overholdelse av forholdsreglene, feil/mangelfullt vedlikehold, kommersiell bruk, ødelagt, sprukket eller ripete klokkehus/display, og heller ikke tekstilarmbånd eller håndleddsreim av tekstil eller lær, elastisk stropp (f.eks. bryststropp for pulssensor) eller sportstøy fra Polar.
   
• Garantien dekker heller ingen feil, tap, kostnader eller utgifter, det være seg direkte, indirekte eller tilfeldige, avledede eller spesielle, som har sitt utspring i produktet eller som kan knyttes til det.
   
• Varer som er kjøpt brukt, dekkes ikke av garantien. I løpet av garantiperioden repareres et defekt produkt eller produktet byttes ut mot et nytt hos et godkjent Polar Central Service, uansett hvilket land det ble kjøpt i.
   
• Garanti utstedt av Polar Electro Oy/Inc. påvirker ikke forbrukerens lovbestemte rettigheter i henhold til gjeldende nasjonale eller statlige bestemmelser og heller ikke forbrukerens rettigheter i forhold til forhandleren basert på salgs-/kjøpskontrakt.
• Du må oppbevare kvitteringen som et kjøpsbevis!
   
• Garanti med tanke på alle produkter vil være bregrenset til land der produktet i utgangspunktet blir markedsført av Polar Electro Oy/Inc.
   
• De fullstendige garantivilkårene finnes i brukerhåndboken.
  
   

Få omfattende innsikt i hvordan hjertet ditt oppfører seg i løpet av dagen. Kontinuerlig pulsmåling gir deg enda mer nøyaktige kaloriforbrennings- og aktivitetsdata, samt oversikt over den laveste og høyeste pulsen du har i løpet av dagen.

Med kontinuerlig pulsmåling kan du få fullstendig oversikt over hvordan hjertet ditt har det både i løpet av dagen og når du sover.

FÅ FULLSTENDIG OVERSIKT OVER DAGLIG AKTIVITET:

Kontinuerlig pulsmåling hjelper deg til å se hvordan hjertet ditt har det både om dagen og natten. Pulsmålinger kombinert med aktivitetsinformasjon kan hjelpe deg til å finne ut hvilke perioder i løpet av dagen som har mest meningsfylt fysisk aktivitet.

MER PRESISE AKTIVITETSDATA:

Med kontinuerlig pulsmåling kan også aktivitet med økt fysisk innsats uten bevegelse av armene, som for eksempel sykling, også telle mot det daglige aktivitetsmålet. FINN UT MER

FINN UT HVA AKTIVITETENE DINE UTGJØR:

Funksjonen for kontinuerlig pulsmåling registrerer alle de daglige aktivitetene dine, slik at du kan se hva slags helsefordeler hver aktivitet har.

FORSTÅ HVORDAN HJERTET DITT HAR DET I LØPET AV ET DØGN:

Forskjellige ting kan føre til at pulsen endres i løpet av dagen. Pulsen endrer seg for å dekke musklenes behov under daglige aktiviteter, og den varierer i løpet av natten. Pulsendringer kan også utløses av stress eller sinnsbevegelse.

Nightly Recharge™ måler hvor godt du restituerer i løpet av natten, og viser hvor mye du henter deg inn etter dagens stress og trening. Den hjelper deg til å ta optimale valg i hverdagslivet, slik at du bevarer følelsen av velvære og når terningsmålene dine.

Restitusjon fra generelt stress spiller en viktig rolle i treningsutvikling, optimal funksjon om dagen, velvære og helse. Nightly Recharge forteller deg hvor godt kroppen restituerer etter belastning fra trening og andre krav du stilles overfor i løpet av dagen.

Med Nightly Recharge vet du om kroppen er klar til å trene eller om det er bedre å ta en rolig dag. Den hjelper deg også til å få mest mulig ut av dagen, selv når du nesten har gått tom for energi.

Nightly Recharge gjør det enkelt for deg å følge med på restitusjonen din.

Alt du trenger å gjøre, er å ha på deg Polar-produktet om natten – målingen skjer automatisk i løpet av natten. Appen Polar Flow gir deg tips om hvordan du kan trene, sove bedre og regulere energinivåene dine i løpet av dagen.

Tilstrekkelig restitusjon er helt nødvendig for generell helse og velvære, samt for trening og forbedring av ytelse. Søvn og aktiviteten til det autonome nervesystemet (ANS) er begge kjent for å være gode indikatorer på restitusjon. Nightly Recharge kombinerer informasjon om begge disse aspektene, slik at du kan forstå din egen restitusjon bedre og ta mer optimale valg i løpet av dagen.

Nightly Recharge-statusen er basert på to komponenter: hvordan du sov (søvnverdi) og hvor mye det autonome nervesystemet (ANS) roet seg i løpet av de første timene av søvnen (ANS-verdi). Sportsklokken din målte begge automatisk i løpet av natten.

For å evaluere Nightly Recharge-statusen sammenlignes ANS-verdien og søvnverdien med de vanlige nivåene dine fra de siste 28 dagene. Du kan se Nightly Recharge-statusen din på klokken og på Polar Flow.

Følg søvnstadiene dine, og få innsikt i søvnkvaliteten din.
 

Å OVERSIKT OVER SØVNEN DIN:

God søvnkvalitet er viktig for helse og velvære. Polars søvnregistrering Sleep Plus Stages™ gir deg fullt innblikk i søvnen din – den registrerer automatisk mengden og kvaliteten på søvnen og viser hvor lang tid du brukte i hvert søvnstadium.

ALLE TRENGER GOD SØVN:

Søvn spiller en viktig rolle for optimal restitusjon. Mange av kroppens funksjoner for gjenoppbygging, som muskelvekst og vevsreparasjon, skjer hovedsakelig mens du sover. Søvn er også viktig for det mentale, og mengden og kvaliteten på søvnen har en dyptgående effekt på læringsevne og hukommelse, samt humør og motivasjon.

REGISTRER, LÆR, BLI BEDRE:

Når du vil forbedre den finjusterte søvnen din, er regelmessig registrering første trinn. Søvnregistrering kan hjelpe deg til å identifisere faktorer i hverdagen som kan ha en negativ effekt på søvnen.

FÅ OVERSIKT OVER SØVNEN DIN MED SLEEP PLUS STAGES:

Sleep Plus Stages gir deg full oversikt over søvnen din Den gir deg dypere innsikt i detaljene av enkeltnetter og følger de langsiktige søvnvanene dine.

REGISTRER SØVNSTADIENE DINE:

Når du sover, går kroppen gjennom søvnsykluser som består av tre søvnstadier; lett søvn, dyp søvn og REM-søvn. Sleep Plus Stages viser hvor lang tid du tilbrakte i hvert søvnstadium og teller søvnsyklusene.

OVERSIKTLIG TILBAKEMELDING OG DYBDEANALYSE:

Sleep Plus Stages samler komponenter fra søvntiden og søvnkvaliteten din til én enkel og oversiktlig verdi – søvnvurderingen. Appen Polar Flow gir deg detaljert oversikt over kvaliteten på søvnen din.

VITENSKAPEN:

Algoritmen bak Sleep Plus Stages er blitt validert mot polysomnografi, kjent som gullstandarden for søvnregistrering. Resultatene viser at algoritmen bestemmer søvnstadiene rimelig nøyaktig.

SÅNN FUNGERER SLEEP PLUS STAGES:

Sleep Plus Stages måles automatisk – alt du trenger å gjøre, er å ha på deg klokken mens du sover. Den registrerer automatisk når du sovner og når du våkner.

Oversikten over søvnen får du på klokken og i Polar Flow-appen. Polar Flow-nettjenesten viser de langsiktige søvndataene dine.

Les mer om hvordan Sleep Plus Stages fungerer her 

Slapp av i kroppen og ro ned hjernen med en guidet pusteøvelse.

Serene™ er en veiledet øvelse i dyp pust som hjelper deg til å slappe av i kropp og sinn, og mestre stress.

STOPP, OG PUST:

Dyp pust er kjent for å være en enkel og effektiv måte å mestre stress, bygge motstandsdyktighet og skjerpe fokus på. Pusteøvelsen Serene inviterer deg til å sette av litt tid til deg selv, slappe av og roe ned.

KONTROLLER STRESSNIVÅENE DINE: 

Mindful pusting hjelper deg til å slappe og slå av kroppens stressrespons.

FÅ LANGSIKTIGE FORDELER:

Når du gjør Serene-pusteøvelsen ofte, kan den hjelpe deg til å mestre stress, forbedre søvnkvaliteten og gi deg en følelse av velvære.

GJØR PUSTEØVELSE TIL EN VANE MED SERENE:

Serene sørger for at du får mest mulig ut av pusteøkten.

ENKEL VEILEDNING:

Serene veileder deg gjennom hele øvelsen; animasjonen på klokkeskjermen og vibrasjoner hjelper deg til å bevare en jevn og rolig pusterytme.

TILBAKEMELDINGER I SANNTID:

Serene måler kroppens respons på øvelsen og gir deg biofeedback i sanntid, slik at du vet hvordan det står til med deg.

SE EFFEKTEN:

Etter øvelsen får du et sammendrag av tiden du brukte i de tre serenity-sonene. Jo høyere sone, desto bedre synkronisert har du vært til den optimale pusterytmen. Jo mer tid du er i de høyere sonene, desto flere fordeler kan du forvente på lang sikt.

VITENSKAPEN:

Mindful pusting er kjent for å gi beviselige helsefordeler. Regelmessige diafragmatiske pusteøkter øker motstandsdyktighet og reduserer opphopning av stress i kroppen.

SLIK FUNGERER SERENE:

Serene veileder deg til å puste i en sakte og jevn rytme med seks åndedrag i minuttet. Dette er den optimale pustefrekvensen for å redusere effektene av stress.

Ved å puste sakte synkroniserer hjertet seg med pusterytmen, og pulsintervallene varierer mer.

Les mer om Serene veiledende pusteøvelser her

Få ferdiglagde treningsprogrammer tilpasset hvor godt du har restituert, dagsformen og treningshistorikken din.

FitSpark™ treningsveileder foreslår ferdiglagde treningsprogrammer tilpasset hvor godt du har restituert, kondisjonsnivået ditt og treningshistorikken din. Du trenger ikke lenger bruke tid på å finne det rette treningsprogrammet – la FitSpark ta seg av planleggingen for deg.

FERDIGLAGDE TRENINGSPROGRAMMER HVER DAG:

FitSpark lar deg velge mellom forskjellige treningsprogrammer hver dag. Treningsprogrammene er lett tilgjengelig på sportsklokken.

TA DEG UT UTEN Å BLI UTSLÅTT:

FitSpark-treningsprogrammene er tilpasset hvor godt du har restituert, kondisjonsnivået ditt og treningshistorikken din.

TRENINGSVEILEDNING I SANNTID:

Klokken veileder deg gjennom hver økt, så du kan fokusere på gleden ved å trene.

FitSpark sørger for å gjøre treningen fleksibel ved at du selv kan velge mellom forskjellige treningsprogrammer hver dag.

FORBEDRE DEN AEROBE KONDISJONEN DIN:

Treningsprogrammene fra FitSpark med fokus på kardiotrening, kommer med ulike intensitetsnivåer for å gi optimale resultater.

BLI STERKERE:

Styrketreningsprogrammene inneholder instruksjon og veiledning for å hjelpe deg til å utføre bevegelsene riktig og trygt.

STYRK KJERNEMUSKULATUREN DIN OG FORBEDRE MOBILITETEN:

En sterk kjerne og god mobilitet hjelper deg til å unngå skader og forbedre ytelsen din.

Treningsprogrammene fra FitSpark er basert på WHOs anbefalinger for ukentlig fysisk aktivitet for voksne. Anbefalingene består av 150 minutter moderat eller 75 minutter krevende kardiotrening, og styrketrening to ganger i uken.

FitSpark foreslår 2–4 treningsalternativer hver dag: ett som passer deg best, og 1–3 alternativer. Treningsprogrammene er satt sammen for å passe kondisjonsnivået og treningshistorikken, samt dagsformen din basert på Nightly Recharge-statusen fra sist natt.

Les mer om FitSpark treningsveileder her

Få motiverende tilbakemelding som beskriver effekten av treningsøkten umiddelbart etter trening. 

MOTIVERENDE TILBAKEMELDING FRA TRENINGSØKTER:

Rett etter trening på Polar-enheten din, og mer utfyllende og fysiologisk i Polar Flow.

GRUNNLEGGENDE TRENING ELLER TEMPOTRENING – OG HVA DE BETYR FOR KONDISJONEN DIN:

Du lærer hvordan forskjellige typer trening forbedrer forskjellige aspekter av formen din. Treningsøkter med lav intensitet påvirker andre områder enn treningsøkter med høy intensitet. Når en økt har vært spesielt lang, tas det hensyn til dette i tilbakemeldingen.

HVORDAN TRENINGSUTBYTTE FUNGERER:

Treningsutbytte gir deg tilbakemelding etter hver treningsøkt du registrerer med klokken din fra Polar. Under treningsøkten må du holde deg innenfor Polars pulssoner i minst 10 minutter, og tilbakemeldingen er basert på tiden du tilbringer i hver pulssone i løpet av treningsøkten.

Les mer om hvordan treningsutbytte fungerer her 

Få nøyaktig informasjon om hvor mange kalorier du har forbrent, basert på vekt, høyde, alder, kjønn, din individuelle maksimumspuls (HRmax) og hvor hardt du trener.

FÅ OVERSIKT OVER HVOR MANGE KALORIER DU FORBRENNER:

Smart Calories viser deg nøyaktig hvor mange kalorier du forbrenner under treningsøktene, i tillegg til total daglig kaloriforbrenning basert på din personlige informasjon og hvor hardt du trener.

FORSTÅ ENERGIBEHOVET DITT:

Når du registrerer energiforbruk med sportsklokken eller aktivitetsklokken din fra Polar, kan du se hvor krevende treningen var for kroppen din fra et metabolsk perspektiv. Du kan også se dine totale kalorier gjennom dagen, noe som gir deg en forståelse av det totale metabolske kravet kroppen ble stilt overfor denne dagen.

Som idrettsutøver er det viktig å holde oversikt over individuelt energiinntak og energiforbruk, med tanke på ernæringsplanlegging, fysisk tilstand og toppytelse. Når du kjenner ditt nøyaktige energiforbruk, kan du vurdere dine individuelle ernæringsbehov og kaloribehov deretter.

VITENSKAPEN:

Algoritmen som brukes i Smart Calories, er utviklet ved hjelp av data fra studier der håndleddbasert akselerasjon, puls og referanseverdi for energiforbruk ble målt.

HVORDAN SMART CALORIES FUNGERER:

Smart Calories kombinerer puls- og aktivitetsmåling via håndleddbasert akselerasjon, avhengig av intensiteten til bevegelsene dine.

Beregningen av energiforbruk er basert på målte puls- og aktivitetsverdier via bevegelse av håndleddet, i tillegg til personlig informasjon: vekt, høyde, alder, kjønn, individuell hvilepuls, makspuls og individuelt maksimalt oksygenopptak (VO2max)

 

Få en personlig treningsplan som kan tilpasses deg og målene dine.

TREN MED EN LØPEPLAN FOR Å FINNE FLYTEN:

Tren mot en konkurranse eller sikt deg inn på en dato for når du vil løpe en bestemt distanse. Vi har tatt oss av beregningene slik at du kan konsentrere deg om å finne flyten i løpingen.

Running Program er en personlig og tilpasset treningsplan, basert på dine individuelle verdier. Treningsplanen tilpasser seg underveis i treningsperioden, og lærer av treningsdataene fra treningsøktene dine. Tren for 5 km, 10 km, halvmaraton eller maraton.

SKREDDERSYDD FOR DEG PERSONLIG:

Running Program er basert på kondisjonsnivået ditt, så det er personlig tilpasset og tar hensyn til din nåværende kondisjon. Når du følger programmet, tilpasser det seg utviklingen din og gir deg beskjed når du kan øke innsatsen et hakk, samt når du trenger å roe ned litt.

Anslaget er basert på Running Index-verdien du får fra hver løpeøkt. Anslaget oppdateres etter hvert som du fullfører flere løpeøkter.

STYRKE, KJERNEMUSKULATUR OG BEVEGELIGHET ER GULL:

Programmet er komplementert med øvelser for trening av styrke, kjernemuskulatur og bevegelighet. Det inkluderer også en funksjon for å anslå din sluttid for den valgte distansen.

STØTTEØVELSER:

Du kan velge å inkludere støtteøvelser i programmet. De er i videoformat og du kan enkelt gjøre dem hjemme. Økt styrke, bedre kontroll over kjernemuskulatur og bedre bevegelighet kan utgjøre en stor forskjell for løpingen.

LØPSANSLAG:

Anslaget er basert på Running Index-verdien du får fra hver løpeøkt. Anslaget oppdateres etter hvert som du fullfører flere løpeøkter.

VITENSKAPEN BAK PULSSONER:

Løpeprogram er basert på trening i riktige pulssoner, og vitenskapen bak Polars pulssoner er hjørnesteinen i programmet. Pulsen er unik og personlig, og gir dermed en pålitelig metode for å bestemme treningsintensitet. Puls er et gyldig og allment anerkjent verktøy for å måle fysisk kondisjon og utvikling.

Du får treningsmålene rett på sportsklokken din fra Polar. Du velger bare dagens mål og lar klokken veilede deg gjennom treningen.

HVORDAN RUNNING PROGRAM FUNGERER:

Du får treningsmålene rett på sportsklokken din fra Polar. Du velger bare dagens mål og lar klokken veilede deg gjennom treningen.

Les mer om Running Program her

Test formnivået ditt med en enkel test på bare 5 minutter, uten at du trenger å anstrenge deg.

KJENN VO2MAX-VERDIEN DIN:

Har du lyst til å vite ditt nåværende kondisjonsnivå, helt uten å svette? Fitness Test er en enkel 5-minutters vurdering av kondisjonsnivå. Testen utføres under hvile og gir deg et anslag over det maksimale oksygenopptaket ditt (VO2max).

FINN KONDISJONSNIVÅET DITT:

Fitness Test tar sikte på å motivere deg til å sette i gang med fysisk trening, samt opprettholde eller øke treningsnivået ditt.

Hovedfordelene ved å gjennomføre kondisjonstesten:

• Du kan enkelt og trygt evaluere din aerobe (kardiovaskulære) kondisjon mens du er i ro.

• Du får vite hvilket kondisjonsnivå du befinner deg på sammenlignet med gjennomsnittsverdiene til andre av samme kjønn og alder.

GRUNNLAG FOR KONDISJON:

Forståelse av det aerobe kondisjonsnivået ditt (VO2max) er hjørnesteinen i effektiv trening.

Aerob kondisjon er forbundet med hvor godt det kardiovaskulære systemet fungerer til transport av oksygen til kroppen. Jo bedre aerob kondisjon du har, jo sterkere og mer effektivt er hjertet ditt.

Aerob kondisjon forbedres best under trening der store muskelgrupper er i bruk, for eksempel løping, sykling og svømming.

VITENSKAPEN:

Fitness Test er utviklet for å måle aerob (kardiovaskulær) kondisjon. Den forutsier verdien for maksimalt oksygenopptak, VO2max. VO2max angir hvor mange milliliter oksygen kroppen er i stand til å transportere og bruke per kilo kroppsvekt på ett minutt.

Det er generell enighet om at VO2max er en utmerket indikator for kardiorespiratorisk kondisjon og en god faktor for å forutse prestasjonsevne i idrett som krever aerob kapasitet. Fitness Test er blitt validert i flere studier.

HVORDAN FITNESS TEST FUNGERER:

Beregningen av Fitness Test er basert på hvilepuls, pulsvariabilitet og personlig informasjon som kjønn, alder, høyde, kroppsvekt og en egenvurdering av fysisk aktivitetsnivå, som vi kaller treningsbakgrunn. 

Testen er automatisk og kan utføres under hvile på under fem minutter. Det kreves ikke annet utstyr for gjennomføringen. Det er en enkel, trygg og rask metode for å anslå VO2max.

Les mer om hvordan fitness test fungerer her

POLAR FLOW ~ Appen og nettjenesten Polar Flow inneholder alle trenings-, aktivitets- og søvndataene dine.

Planlegg og analyser treningen din ➡️ Planlegg all trening fra individuelle treningsøkter til planer for hele sesongen, og få full innsikt i treningen og prestasjonene dine med omfattende analyseverktøy.

Hold oversikt over søvnen og den daglige aktiviteten din ➡️ Se statistikk over søvnen din, og få tips om hvordan du kan nå det daglige aktivitetsmålet ditt.

Del med treneren din ➡️ Del treningsdataene med PT-en eller treneren din via gratistjenesten Polar Flow for Coach.

TILKOBLINGSMULIGHETER:

Koble deg mot nettbaserte treningsnettverk ➡️

📍Adidas Training fra Runtastic

📍MyFitnessPal

📍Endomondo

📍Nike+ Run Club

Les mer

Mål: 43,4 x 43,4 x 10,4 mm

Vekt: ‎32 g

Display: Bevegelsesaktivert berøringsskjerm i farger (IPS TFT) med omgivelseslys-sensor (ALS). Oppløsning 240x204. Linse i Asahi-glass.

Batteri: 174 mAh Li-pol batteri. Batteritid opptil 50 t i treningsmodus (GPS og pulsmåling fra håndleddet), eller opptil 4 dager i klokkemodus med kontinuerlig pulsmåling. 

Materialer: Urkasse i glassfiberforsterket polymer. Knapp i rustfritt stål.

Reimer: Silikon med klikk-og-smett-spenne. Standard 20 mm klokkereimer.

Mange reimer er tilgjengelig som tilbehør.

Størrelse: S–L: håndleddsomkrets 130–210 mm

GPS: Kan tilkobles GPS: bruk GPS via smarttelefon.

Tilkoblingsmuligheter: Bluetooth Low Energy (BLE). Tilpasset USB-kabel for lading og synkronisering av data

Klokke: Klokkeslett og dato. Alarm med slumrefunksjon. Stoppeklokke og nedtellingstidtaker

Grensesnittspråk: Engelsk, tysk, fransk, italiensk, nederlandsk, norsk, spansk, portugisisk, svensk, finsk, dansk, polsk, russisk, tyrkisk, indonesisk, tsjekkisk, japansk, kinesisk (forenklet)

Sensorer: Kompatibel med Polar BLE pulssensorer

Vanntetthet: Vanntett til 30 m (ISO 22810, egnet til svømming)

Frittstående modus: Kan konfigureres og brukes uten andre enheter eller tilkoblinger (begrenset lagringsminne). For å få tilgang til alle funksjonene og ubegrenset skylagring, kan du koble klokken til vår kostnadsfrie app og nettjeneste, Polar Flow. 

Polar Flow lagrer alle treningsdataene og treningshistorikken din.

Polar Unite

📍Polar Unite treningsklokke

📍Ekstra reim i større størrelse

📍USB-ladeadapter

📍Polar Unite brukerhåndbok

📍Informasjonsnotat